Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χουρμάδες

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξηροί, σκούρο καφέ

311

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,4 g

Υδατάνθρακες73 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	311	2,4 g	73 g	0,4 g
50 g	50 g	156	1,2 g	36 g	0,2 g
150 g	150 g	467	3,6 g	109 g	0,5 g
200 g	200 g	622	4,8 g	145 g	0,7 g
250 g	250 g	778	6 g	182 g	0,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χουρμάδες;

Τα 100 g Χουρμάδες έχουν 311 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χουρμάδες;

Τα 50 g Χουρμάδες έχουν 156 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χουρμάδες;

Τα 150 g Χουρμάδες έχουν 467 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 109 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χουρμάδες;

Τα 200 g Χουρμάδες έχουν 622 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 145 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χουρμάδες;

Τα 250 g Χουρμάδες έχουν 778 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 182 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πηγή: IFCT (India) E018 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες