Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χουρμάδες

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

επεξεργασμένοι

286

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,2 g

Υδατάνθρακες68 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	286	1,2 g	68 g	0,4 g
50 g	50 g	143	0,6 g	34 g	0,2 g
150 g	150 g	429	1,8 g	102 g	0,6 g
200 g	200 g	572	2,4 g	136 g	0,8 g
250 g	250 g	715	3 g	170 g	1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χουρμάδες;

Τα 100 g Χουρμάδες έχουν 286 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χουρμάδες;

Τα 50 g Χουρμάδες έχουν 143 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χουρμάδες;

Τα 150 g Χουρμάδες έχουν 429 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χουρμάδες;

Τα 200 g Χουρμάδες έχουν 572 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 136 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χουρμάδες;

Τα 250 g Χουρμάδες έχουν 715 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 170 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πηγή: IFCT (India) E019 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες