Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μαύρα άσπερμα σταφύλια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωοειδή

94
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,4 g
Υδατάνθρακες20 g
Λιπαρά0,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 94 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,4 g 3%
  • Υδατάνθρακες 20 g 7%
  • Λιπαρά 0,5 g 1%
  • Φυτικές ίνες 1,6 g 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g941,4 g21 g0,5 g
50 g50 g470,7 g10 g0,2 g
150 g150 g1412,1 g31 g0,7 g
200 g200 g1882,8 g41 g0,9 g
250 g250 g2353,5 g51 g1,2 g

Ερωτήσεις για το Μαύρα άσπερμα σταφύλια

Πώς διαλέγεις καλά μαύρα άσπερμα σταφύλια;

Διάλεξε τσαμπιά με σφιχτές ρώγες, ομοιόμορφο χρώμα και πράσινα, γερά κοτσάνια. Απόφυγε όσα έχουν ζαρωμένες ή μουχλιασμένες ρώγες.

Πώς πλένεις και φυλάς τα μαύρα άσπερμα σταφύλια;

Φύλαξέ τα άπλυτα στο ψυγείο, μέσα σε αεριζόμενο δοχείο ή στη σακούλα τους, και ξέπλυνέ τα λίγο πριν τα φας. Έτσι οι ρώγες δεν κρατούν υγρασία και δεν μαλακώνουν γρήγορα.

Μπορείς να καταψύξεις μαύρα άσπερμα σταφύλια;

Ναι. Στέγνωσέ τα καλά, άπλωσέ τα πρώτα σε ένα ταψί στην κατάψυξη και, μόλις παγώσουν, φύλαξέ τα σε σακούλα· τρώγονται σαν παγωμένες μπουκιές ή μπαίνουν σε smoothie.

Πώς ψήνεις μαύρα άσπερμα σταφύλια;

Άπλωσε τις ρώγες σε ταψί, ράντισέ τες με λίγο ελαιόλαδο και ψήσε στους 200 °C για περίπου 15 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν και να σκάσουν. Ταιριάζουν με ψητό τυρί ή πάνω σε φρυγανισμένο ψωμί.

Σε ποια φαγητά ταιριάζουν τα μαύρα άσπερμα σταφύλια;

Βάλε τα σε σαλάτα με πράσινα φύλλα, καρύδια και μαλακό τυρί ή πρόσθεσέ τα σε πιατέλα τυριών. Δίνουν επίσης γλυκιά αντίθεση σε πλιγούρι ή κουσκούς.

Τι σημαίνει ότι τα μαύρα σταφύλια είναι άσπερμα;

Οι ποικιλίες αυτές δεν έχουν αναπτυγμένα σκληρά κουκούτσια, αλλά μπορεί να περιέχουν μικρά, μαλακά υπολείμματα σπόρων. Ο όρος δεν σημαίνει απαραίτητα ότι κάθε ρώγα είναι εντελώς χωρίς ίχνος σπόρου.

Είναι ασφαλή τα μαύρα άσπερμα σταφύλια για σκύλους;

Όχι· μην τα δίνεις σε σκύλο, ακόμη κι αν είναι άσπερμα, γιατί τα σταφύλια μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή δηλητηρίαση. Αν φάει, επικοινώνησε αμέσως με κτηνίατρο.

Πηγή: IFCT (India) E025 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες