Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χοιρινό ψαρονέφρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

130

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά5,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	130	21 g	5,1 g
50 g	50 g	65	11 g	2,6 g
150 g	150 g	195	32 g	7,7 g
200 g	200 g	260	42 g	10 g
250 g	250 g	325	53 g	13 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινό ψαρονέφρι;

Τα 100 g Χοιρινό ψαρονέφρι έχουν 130 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινό ψαρονέφρι;

Τα 50 g Χοιρινό ψαρονέφρι έχουν 65 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινό ψαρονέφρι;

Τα 150 g Χοιρινό ψαρονέφρι έχουν 195 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιρινό ψαρονέφρι;

Τα 200 g Χοιρινό ψαρονέφρι έχουν 260 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιρινό ψαρονέφρι;

Τα 250 g Χοιρινό ψαρονέφρι έχουν 325 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: BEDCA (Spain) 1021 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες