Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χοιρινό λουκάνικο με μέλι και σκόρδο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμός

260
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες2,2 g
Λιπαρά20 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 260 kcal —
  • Πρωτεΐνες 18 g 35%
  • Υδατάνθρακες 2,2 g 1%
  • Λιπαρά 20 g 25%
  • Κορεσμένα λιπαρά 7,5 g 37%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 1,5 g —
  • Νάτριο 731 mg 32%
  • Χοληστερόλη 54,6 mg 18%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 27 µg 3%
  • Βιταμίνη C 0,4 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,21 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,96 mg 6%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,57 mg 48%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
  • Νιασίνη (B3) 4,3 mg 27%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,68 mg 14%
  • Βιταμίνη B6 0,29 mg 17%
  • Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,43 µg 18%
  • Χολίνη 52,5 mg 10%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 6 mg 0%
  • Σίδηρος 0,5 mg 3%
  • Μαγνήσιο 13 mg 3%
  • Φώσφορος 140 mg 11%
  • Κάλιο 216 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
  • Χαλκός 0,04 mg 5%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
  • Σελήνιο 12,8 µg 23%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g26018 g2,2 g20 g
50 g50 g1308,9 g1,1 g9,8 g
150 g150 g39027 g3,3 g29 g
200 g200 g52036 g4,4 g39 g
250 g250 g65044 g5,5 g49 g

Ερωτήσεις για το Χοιρινό λουκάνικο με μέλι και σκόρδο

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινό λουκάνικο με μέλι και σκόρδο;

Τα 100 g Χοιρινό λουκάνικο με μέλι και σκόρδο έχουν 260 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινό λουκάνικο με μέλι και σκόρδο;

Τα 50 g Χοιρινό λουκάνικο με μέλι και σκόρδο έχουν 130 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινό λουκάνικο με μέλι και σκόρδο;

Τα 150 g Χοιρινό λουκάνικο με μέλι και σκόρδο έχουν 390 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιρινό λουκάνικο με μέλι και σκόρδο;

Τα 200 g Χοιρινό λουκάνικο με μέλι και σκόρδο έχουν 520 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιρινό λουκάνικο με μέλι και σκόρδο;

Τα 250 g Χοιρινό λουκάνικο με μέλι και σκόρδο έχουν 650 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7336 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες