Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χοιρινό λουκάνικο με μέλι και σκόρδο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένος

274
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες8,6 g
Λιπαρά18 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 274 kcal —
  • Πρωτεΐνες 18 g 35%
  • Υδατάνθρακες 8,6 g 3%
  • Λιπαρά 18 g 24%
  • Κορεσμένα λιπαρά 7,1 g 35%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 1,8 g —
  • Νάτριο 798 mg 35%
  • Χοληστερόλη 66,3 mg 22%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 28 µg 3%
  • Βιταμίνη C 0,4 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,9 mg 6%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,47 mg 40%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
  • Νιασίνη (B3) 4,4 mg 28%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,81 mg 16%
  • Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 0,54 µg 23%
  • Χολίνη 62,3 mg 11%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 6 mg 0%
  • Σίδηρος 0,5 mg 3%
  • Μαγνήσιο 14 mg 3%
  • Φώσφορος 151 mg 12%
  • Κάλιο 280 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
  • Σελήνιο 15,2 µg 28%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g27418 g8,6 g18 g
50 g50 g1378,8 g4,3 g9,2 g
150 g150 g41127 g13 g28 g
200 g200 g54835 g17 g37 g
250 g250 g68544 g22 g46 g

Ερωτήσεις για το Χοιρινό λουκάνικο με μέλι και σκόρδο

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινό λουκάνικο με μέλι και σκόρδο;

Τα 100 g Χοιρινό λουκάνικο με μέλι και σκόρδο έχουν 274 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινό λουκάνικο με μέλι και σκόρδο;

Τα 50 g Χοιρινό λουκάνικο με μέλι και σκόρδο έχουν 137 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινό λουκάνικο με μέλι και σκόρδο;

Τα 150 g Χοιρινό λουκάνικο με μέλι και σκόρδο έχουν 411 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιρινό λουκάνικο με μέλι και σκόρδο;

Τα 200 g Χοιρινό λουκάνικο με μέλι και σκόρδο έχουν 548 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιρινό λουκάνικο με μέλι και σκόρδο;

Τα 250 g Χοιρινό λουκάνικο με μέλι και σκόρδο έχουν 685 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7337 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες