Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χοιρινές μπριζόλες λαιμού χωρίς κόκαλο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρέσκο, φιλέτο, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, χωρίς κόκαλο, μαγειρεμένο, ψητό σχάρας

169

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες0,9 g

Λιπαρά6,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	169	26 g	0,9 g	6,7 g
1 μερίδα	85 g	144	22 g	0,8 g	5,7 g
2 μερίδες	170 g	287	44 g	1,5 g	12 g
½ μερίδα	42,5 g	72	11 g	0,4 g	2,9 g
3 μερίδες	255 g	431	67 g	2,3 g	17 g
4 μερίδες	340 g	575	89 g	3 g	23 g
50 g	50 g	85	13 g	0,4 g	3,4 g
150 g	150 g	254	39 g	1,3 g	10 g
200 g	200 g	338	52 g	1,8 g	14 g
250 g	250 g	423	65 g	2,2 g	17 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινές μπριζόλες λαιμού χωρίς κόκαλο;

Τα 100 g Χοιρινές μπριζόλες λαιμού χωρίς κόκαλο έχουν 169 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Χοιρινές μπριζόλες λαιμού χωρίς κόκαλο;

Τα 1 μερίδα (85 g) Χοιρινές μπριζόλες λαιμού χωρίς κόκαλο έχουν 144 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Χοιρινές μπριζόλες λαιμού χωρίς κόκαλο;

Τα 2 μερίδες (170 g) Χοιρινές μπριζόλες λαιμού χωρίς κόκαλο έχουν 287 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Χοιρινές μπριζόλες λαιμού χωρίς κόκαλο;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Χοιρινές μπριζόλες λαιμού χωρίς κόκαλο έχουν 72 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Χοιρινές μπριζόλες λαιμού χωρίς κόκαλο;

Τα 3 μερίδες (255 g) Χοιρινές μπριζόλες λαιμού χωρίς κόκαλο έχουν 431 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Χοιρινές μπριζόλες λαιμού χωρίς κόκαλο;

Τα 4 μερίδες (340 g) Χοιρινές μπριζόλες λαιμού χωρίς κόκαλο έχουν 575 kcal, με 89 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινές μπριζόλες λαιμού χωρίς κόκαλο;

Τα 50 g Χοιρινές μπριζόλες λαιμού χωρίς κόκαλο έχουν 85 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινές μπριζόλες λαιμού χωρίς κόκαλο;

Τα 150 g Χοιρινές μπριζόλες λαιμού χωρίς κόκαλο έχουν 254 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169196 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες