Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken leg and thigh with skin
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
210
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά15 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 210 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 36%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 15 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,4 g 22%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 80 mg 3%
- Χοληστερόλη 84 mg 28%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 30 µg 3%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,7 mg 5%
- Βιταμίνη K 60 µg 50%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 21%
- Νιασίνη (B3) 4,9 mg 31%
- Βιταμίνη B6 0,28 mg 16%
- Φολικό οξύ (B9) 15,6 µg 4%
- Βιταμίνη B12 1 µg 42%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7 mg 1%
- Σίδηρος 0,8 mg 4%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 110 mg 9%
- Κάλιο 330 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 13 µg 24%
- Ιώδιο 8 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 9 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 27 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 36 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 45 g | 0 g | 39 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Chicken leg and thigh with skin
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken leg and thigh with skin;
Τα 100 g Chicken leg and thigh with skin έχουν 210 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken leg and thigh with skin;
Τα 50 g Chicken leg and thigh with skin έχουν 105 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken leg and thigh with skin;
Τα 150 g Chicken leg and thigh with skin έχουν 315 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken leg and thigh with skin;
Τα 200 g Chicken leg and thigh with skin έχουν 420 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken leg and thigh with skin;
Τα 250 g Chicken leg and thigh with skin έχουν 525 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 11563 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
