Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken leg and thigh with skin, oven-baked

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

296
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες26 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά22 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 296 kcal —
  • Πρωτεΐνες 26 g 51%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 22 g 28%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,2 g 31%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 496 mg 22%
  • Χοληστερόλη 119 mg 40%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 36,1 µg 4%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,71 µg 4%
  • Βιταμίνη E 0,99 mg 7%
  • Βιταμίνη K 84,9 µg 71%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,34 mg 26%
  • Νιασίνη (B3) 6,9 mg 43%
  • Βιταμίνη B6 0,4 mg 24%
  • Φολικό οξύ (B9) 18,7 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 1,1 µg 47%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 11,4 mg 1%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 30 mg 7%
  • Φώσφορος 156 mg 13%
  • Κάλιο 467 mg 10%
  • Ψευδάργυρος 2 mg 18%
  • Χαλκός 0,06 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 18,4 µg 33%
  • Ιώδιο 36,1 µg 24%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g29626 g0 g22 g
50 g50 g14813 g0 g11 g
150 g150 g44438 g0 g33 g
200 g200 g59251 g0 g44 g
250 g250 g74064 g0 g54 g

Ερωτήσεις για το Chicken leg and thigh with skin, oven-baked

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken leg and thigh with skin, oven-baked;

Τα 100 g Chicken leg and thigh with skin, oven-baked έχουν 296 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken leg and thigh with skin, oven-baked;

Τα 50 g Chicken leg and thigh with skin, oven-baked έχουν 148 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken leg and thigh with skin, oven-baked;

Τα 150 g Chicken leg and thigh with skin, oven-baked έχουν 444 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken leg and thigh with skin, oven-baked;

Τα 200 g Chicken leg and thigh with skin, oven-baked έχουν 592 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken leg and thigh with skin, oven-baked;

Τα 250 g Chicken leg and thigh with skin, oven-baked έχουν 740 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 30733 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες