Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cheeseburger
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
fast food, σάντουιτς και μπέργκερ, μεγάλου μεγέθους, μονό μπιφτέκι, απλό
310
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες22 g
Λιπαρά16 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 310 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 35%
- Υδατάνθρακες 22 g 8%
- Λιπαρά 16 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,9 g 34%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 4,7 g —
- Νάτριο 481 mg 21%
- Χοληστερόλη 51 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 58 µg 6%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,52 mg 3%
- Βιταμίνη K 4,6 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,26 mg 22%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,35 mg 27%
- Νιασίνη (B3) 4,6 mg 29%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,58 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 62 µg 16%
- Βιταμίνη B12 1 µg 42%
- Χολίνη 31,3 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 114 mg 9%
- Σίδηρος 2,6 mg 14%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 163 mg 13%
- Κάλιο 210 mg 4%
- Ψευδάργυρος 2,8 mg 25%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,26 mg 11%
- Σελήνιο 19,6 µg 36%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 17 g | 22 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 8,6 g | 11 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 26 g | 34 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 35 g | 45 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 43 g | 56 g | 40 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Cheeseburger
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheeseburger;
Τα 100 g Cheeseburger έχουν 310 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheeseburger;
Τα 50 g Cheeseburger έχουν 155 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheeseburger;
Τα 150 g Cheeseburger έχουν 465 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheeseburger;
Τα 200 g Cheeseburger έχουν 620 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheeseburger;
Τα 250 g Cheeseburger έχουν 775 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4623 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες