Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cheeseburger
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
fast food, σάντουιτς και μπέργκερ, κανονικό, μονό μπιφτέκι, απλό
308
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες26 g
Λιπαρά15 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 308 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 33%
- Υδατάνθρακες 26 g 9%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,5 g 32%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 4,9 g —
- Νάτριο 515 mg 22%
- Χοληστερόλη 43 mg 14%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 50 µg 6%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,52 mg 3%
- Βιταμίνη K 4,2 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,29 mg 24%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,36 mg 28%
- Νιασίνη (B3) 5,2 mg 33%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,55 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,23 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 70 µg 18%
- Βιταμίνη B12 0,76 µg 32%
- Χολίνη 28,9 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 119 mg 9%
- Σίδηρος 2,7 mg 15%
- Μαγνήσιο 26 mg 6%
- Φώσφορος 161 mg 13%
- Κάλιο 196 mg 4%
- Ψευδάργυρος 2,5 mg 23%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,32 mg 14%
- Σελήνιο 19,6 µg 36%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 17 g | 26 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 8,3 g | 13 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 25 g | 39 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 33 g | 52 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 41 g | 65 g | 37 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Cheeseburger
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheeseburger;
Τα 100 g Cheeseburger έχουν 308 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheeseburger;
Τα 50 g Cheeseburger έχουν 154 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheeseburger;
Τα 150 g Cheeseburger έχουν 462 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheeseburger;
Τα 200 g Cheeseburger έχουν 616 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheeseburger;
Τα 250 g Cheeseburger έχουν 770 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4616 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες