Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Canneloni, tuna filling

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

127
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά4,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 127 kcal —
  • Πρωτεΐνες 10 g 21%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 4,1 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
  • Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
  • Σάκχαρα 1,1 g —
  • Νάτριο 288 mg 13%
  • Χοληστερόλη 15,4 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 6,5 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0,16 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,77 µg 4%
  • Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
  • Βιταμίνη K 3,4 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 5 mg 31%
  • Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 4,4 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 1,4 µg 56%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 33,4 mg 3%
  • Σίδηρος 2 mg 11%
  • Μαγνήσιο 20,7 mg 5%
  • Φώσφορος 134 mg 11%
  • Κάλιο 215 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,88 mg 8%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
  • Σελήνιο 14,4 µg 26%
  • Ιώδιο 17,1 µg 11%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g12710 g12 g4,1 g
50 g50 g645,2 g5,8 g2 g
150 g150 g19116 g18 g6,1 g
200 g200 g25421 g23 g8,2 g
250 g250 g31826 g29 g10 g

Ερωτήσεις για το Canneloni, tuna filling

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Canneloni, tuna filling;

Τα 100 g Canneloni, tuna filling έχουν 127 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Canneloni, tuna filling;

Τα 50 g Canneloni, tuna filling έχουν 64 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Canneloni, tuna filling;

Τα 150 g Canneloni, tuna filling έχουν 191 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Canneloni, tuna filling;

Τα 200 g Canneloni, tuna filling έχουν 254 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Canneloni, tuna filling;

Τα 250 g Canneloni, tuna filling έχουν 318 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 7073 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες