Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 301 kcal —
  • Πρωτεΐνες 25 g 51%
  • Υδατάνθρακες 0,3 g 0%
  • Λιπαρά 22 g 28%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,8 g 24%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 493 mg 21%
  • Χοληστερόλη 63 mg 21%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 24,6 µg 3%
  • Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,24 µg 1%
  • Βιταμίνη E 3,5 mg 24%
  • Βιταμίνη K 20,1 µg 17%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
  • Νιασίνη (B3) 5,9 mg 37%
  • Βιταμίνη B6 0,36 mg 21%
  • Φολικό οξύ (B9) 6,3 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 1,4 µg 56%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 18,4 mg 1%
  • Σίδηρος 3,2 mg 18%
  • Μαγνήσιο 21,2 mg 5%
  • Φώσφορος 173 mg 14%
  • Κάλιο 305 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 4,7 mg 42%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 20 µg 36%
  • Ιώδιο 32,9 µg 22%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g30125 g0,3 g22 g
50 g50 g15113 g0,2 g11 g
150 g150 g45238 g0,5 g33 g
200 g200 g60251 g0,6 g44 g
250 g250 g75363 g0,8 g55 g

Ερωτήσεις για το Beef tenderloin, grilled

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef tenderloin, grilled;

Τα 100 g Beef tenderloin, grilled έχουν 301 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef tenderloin, grilled;

Τα 50 g Beef tenderloin, grilled έχουν 151 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef tenderloin, grilled;

Τα 150 g Beef tenderloin, grilled έχουν 452 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beef tenderloin, grilled;

Τα 200 g Beef tenderloin, grilled έχουν 602 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beef tenderloin, grilled;

Τα 250 g Beef tenderloin, grilled έχουν 753 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34216 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες