Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Beef salad, Thai, takeaway
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
99
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες7,1 g
Λιπαρά2,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 99 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 7,1 g 3%
- Λιπαρά 2,5 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
- Σάκχαρα 6,6 g —
- Νάτριο 706 mg 31%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 16 µg 2%
- Βιταμίνη C 3,3 mg 4%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,31 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,7 mg 54%
- Νιασίνη (B3) 3,6 mg 23%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,86 µg 36%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20 mg 2%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Φώσφορος 93 mg 7%
- Κάλιο 264 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
- Σελήνιο 3,3 µg 6%
- Ιώδιο 2 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 11 g | 7,1 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 5,5 g | 3,5 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 17 g | 11 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 22 g | 14 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 28 g | 18 g | 6,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Beef salad, Thai, takeaway
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef salad, Thai, takeaway;
Τα 100 g Beef salad, Thai, takeaway έχουν 99 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef salad, Thai, takeaway;
Τα 50 g Beef salad, Thai, takeaway έχουν 50 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef salad, Thai, takeaway;
Τα 150 g Beef salad, Thai, takeaway έχουν 149 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beef salad, Thai, takeaway;
Τα 200 g Beef salad, Thai, takeaway έχουν 198 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beef salad, Thai, takeaway;
Τα 250 g Beef salad, Thai, takeaway έχουν 248 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) H1020 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες