Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Curry, beef madras, Indian, takeaway
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 210 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 27%
- Υδατάνθρακες 4,5 g 2%
- Λιπαρά 16 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,4 g 37%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 4,4 g —
- Νάτριο 426 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 49 µg 5%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,84 mg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 4,4 mg 28%
- Βιταμίνη B6 0,76 mg 45%
- Φολικό οξύ (B9) 19 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,96 µg 40%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 21 mg 2%
- Σίδηρος 2,5 mg 14%
- Φώσφορος 134 mg 11%
- Κάλιο 361 mg 8%
- Ψευδάργυρος 2,8 mg 25%
- Σελήνιο 3 µg 5%
- Ιώδιο 22 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 13 g | 4,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 6,7 g | 2,3 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 20 g | 6,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 27 g | 9 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 33 g | 11 g | 39 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Curry, beef madras, Indian, takeaway
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Curry, beef madras, Indian, takeaway;
Τα 100 g Curry, beef madras, Indian, takeaway έχουν 210 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Curry, beef madras, Indian, takeaway;
Τα 50 g Curry, beef madras, Indian, takeaway έχουν 105 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Curry, beef madras, Indian, takeaway;
Τα 150 g Curry, beef madras, Indian, takeaway έχουν 315 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Curry, beef madras, Indian, takeaway;
Τα 200 g Curry, beef madras, Indian, takeaway έχουν 420 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Curry, beef madras, Indian, takeaway;
Τα 250 g Curry, beef madras, Indian, takeaway έχουν 525 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) H1027 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες