Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

211

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες30 g

Υδατάνθρακες0,6 g

Λιπαρά9,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 211 kcal —
Πρωτεΐνες 30 g 61%
Υδατάνθρακες 0,6 g 0%
Λιπαρά 9,7 g 12%
Φυτικές ίνες 0,1 g 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	211	30 g	0,6 g	9,7 g
50 g	50 g	106	15 g	0,3 g	4,8 g
150 g	150 g	317	46 g	0,9 g	15 g
200 g	200 g	422	61 g	1,2 g	19 g
250 g	250 g	528	76 g	1,5 g	24 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted;

Τα 100 g Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted έχουν 211 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted;

Τα 50 g Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted έχουν 106 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted;

Τα 150 g Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted έχουν 317 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted;

Τα 200 g Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted έχουν 422 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted;

Τα 250 g Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted έχουν 528 kcal, με 76 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0367F · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες