Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Meat, beef, flank, without fat, raw

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

139

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά6,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	139	21 g	6,2 g
50 g	50 g	70	10 g	3,1 g
150 g	150 g	209	31 g	9,3 g
200 g	200 g	278	41 g	12 g
250 g	250 g	348	52 g	16 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Meat, beef, flank, without fat, raw;

Τα 100 g Meat, beef, flank, without fat, raw έχουν 139 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Meat, beef, flank, without fat, raw;

Τα 50 g Meat, beef, flank, without fat, raw έχουν 70 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Meat, beef, flank, without fat, raw;

Τα 150 g Meat, beef, flank, without fat, raw έχουν 209 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Meat, beef, flank, without fat, raw;

Τα 200 g Meat, beef, flank, without fat, raw έχουν 278 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Meat, beef, flank, without fat, raw;

Τα 250 g Meat, beef, flank, without fat, raw έχουν 348 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0066F · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες