Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αυστραλιανό αρνί κότσι πίσω μπουτιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εισαγωγής, φρέσκο, με φτέρνα, με κόκαλο, με ορατό λίπος και ψαχνό, κομμένο στα 1/8" λίπους, μαγειρεμένο, σιطιρευτό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 204 kcal —
- Πρωτεΐνες 30 g 59%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 9,5 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,3 g 21%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 84 mg 4%
- Χοληστερόλη 110 mg 37%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,36 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,47 mg 36%
- Νιασίνη (B3) 5,2 mg 32%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,71 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,39 mg 23%
- Βιταμίνη B12 1,4 µg 58%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 150 mg 12%
- Κάλιο 192 mg 4%
- Ψευδάργυρος 4,1 mg 37%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 14,8 µg 27%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 30 g | 0 g | 9,5 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 173 | 25 g | 0 g | 8,1 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 347 | 50 g | 0 g | 16 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 87 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 520 | 75 g | 0 g | 24 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 694 | 100 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 74 g | 0 g | 24 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Αποosteωμένο μπούτι αρνιού σε τούνελνεες ζηλανδίες, εισαγωγής, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, σιγοψημένο208 kcal / 100 g
- Μοσchάρι κότσιμπροστινό και πίσω, μόνο διαχωρίσιμο άπαχο, μαγειρεμένο, ψητό177 kcal / 100 g
- Ψητό αρenίσιο καρέαυστραλιανό, εισαγωγής, φρέσκο, frenched, αποστεωμένο, με κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 0", μαγειρεμένο, ψητό175 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Αυστραλιανό αρνί κότσι πίσω μπουτιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αυστραλιανό αρνί κότσι πίσω μπουτιού;
Τα 100 g Αυστραλιανό αρνί κότσι πίσω μπουτιού έχουν 204 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Αυστραλιανό αρνί κότσι πίσω μπουτιού;
Τα 1 μερίδα (85 g) Αυστραλιανό αρνί κότσι πίσω μπουτιού έχουν 173 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Αυστραλιανό αρνί κότσι πίσω μπουτιού;
Τα 2 μερίδες (170 g) Αυστραλιανό αρνί κότσι πίσω μπουτιού έχουν 347 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Αυστραλιανό αρνί κότσι πίσω μπουτιού;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Αυστραλιανό αρνί κότσι πίσω μπουτιού έχουν 87 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Αυστραλιανό αρνί κότσι πίσω μπουτιού;
Τα 3 μερίδες (255 g) Αυστραλιανό αρνί κότσι πίσω μπουτιού έχουν 520 kcal, με 75 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Αυστραλιανό αρνί κότσι πίσω μπουτιού;
Τα 4 μερίδες (340 g) Αυστραλιανό αρνί κότσι πίσω μπουτιού έχουν 694 kcal, με 100 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αυστραλιανό αρνί κότσι πίσω μπουτιού;
Τα 50 g Αυστραλιανό αρνί κότσι πίσω μπουτιού έχουν 102 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αυστραλιανό αρνί κότσι πίσω μπουτιού;
Τα 150 g Αυστραλιανό αρνί κότσι πίσω μπουτιού έχουν 306 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174893 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
