Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αρνίσιο στιφάδο με χόμινυ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ναβάχο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 83 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,7 g 13%
- Υδατάνθρακες 7,4 g 3%
- Λιπαρά 2,1 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 4%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 0,1 g —
- Νάτριο 45 mg 2%
- Χοληστερόλη 13 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 0,37 mg 2%
- Βιταμίνη K 0,7 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,64 µg 27%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 0,81 mg 5%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 82 mg 7%
- Κάλιο 118 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
- Σελήνιο 4,1 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 6,7 g | 7,4 g | 2,1 g |
| 1 μερίδα | 411 g | 341 | 28 g | 30 g | 8,5 g |
| 2 μερίδες | 822 g | 682 | 55 g | 61 g | 17 g |
| ½ μερίδα | 205,5 g | 171 | 14 g | 15 g | 4,2 g |
| 3 μερίδες | 1233 g | 1023 | 83 g | 91 g | 25 g |
| 4 μερίδες | 1644 g | 1365 | 110 g | 121 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 3,4 g | 3,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 10 g | 11 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 13 g | 15 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 17 g | 19 g | 5,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Αρνίσιο στιφάδο με χόμινυ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αρνίσιο στιφάδο με χόμινυ;
Τα 100 g Αρνίσιο στιφάδο με χόμινυ έχουν 83 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (411 g) Αρνίσιο στιφάδο με χόμινυ;
Τα 1 μερίδα (411 g) Αρνίσιο στιφάδο με χόμινυ έχουν 341 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (822 g) Αρνίσιο στιφάδο με χόμινυ;
Τα 2 μερίδες (822 g) Αρνίσιο στιφάδο με χόμινυ έχουν 682 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (205,5 g) Αρνίσιο στιφάδο με χόμινυ;
Τα ½ μερίδα (205,5 g) Αρνίσιο στιφάδο με χόμινυ έχουν 171 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (1233 g) Αρνίσιο στιφάδο με χόμινυ;
Τα 3 μερίδες (1233 g) Αρνίσιο στιφάδο με χόμινυ έχουν 1023 kcal, με 83 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1644 g) Αρνίσιο στιφάδο με χόμινυ;
Τα 4 μερίδες (1644 g) Αρνίσιο στιφάδο με χόμινυ έχουν 1365 kcal, με 110 g πρωτεΐνες, 121 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αρνίσιο στιφάδο με χόμινυ;
Τα 50 g Αρνίσιο στιφάδο με χόμινυ έχουν 42 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αρνίσιο στιφάδο με χόμινυ;
Τα 150 g Αρνίσιο στιφάδο με χόμινυ έχουν 125 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168043 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
