Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

APPLEBEE'S Τραγανά κρεμμύδια σε ροδέλες

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

applebee's

356
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,6 g
Υδατάνθρακες37 g
Λιπαρά20 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 356 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,6 g 9%
  • Υδατάνθρακες 37 g 13%
  • Λιπαρά 20 g 25%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,6 g 18%
  • Φυτικές ίνες 3,1 g 11%
  • Σάκχαρα 4,5 g —
  • Νάτριο 833 mg 36%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,3 mg 8%
  • Βιταμίνη K 41,1 µg 34%
  • Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 0,73 mg 5%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,41 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 22 mg 2%
  • Σίδηρος 0,67 mg 4%
  • Μαγνήσιο 17 mg 4%
  • Φώσφορος 90 mg 7%
  • Κάλιο 135 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,43 mg 4%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,49 mg 21%
  • Σελήνιο 6 µg 11%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3564,6 g37 g20 g
1 μερίδα350 g124616 g130 g69 g
2 μερίδες700 g249232 g260 g137 g
½ μερίδα175 g6238 g65 g34 g
3 μερίδες1050 g373848 g389 g206 g
4 μερίδες1400 g498464 g519 g275 g
50 g50 g1782,3 g19 g9,8 g
150 g150 g5346,9 g56 g29 g
200 g200 g7129,2 g74 g39 g
250 g250 g89012 g93 g49 g

Ερωτήσεις για το APPLEBEE'S Τραγανά κρεμμύδια σε ροδέλες

Πόσες θερμίδες έχει 100 g APPLEBEE'S Τραγανά κρεμμύδια σε ροδέλες;

Τα 100 g APPLEBEE'S Τραγανά κρεμμύδια σε ροδέλες έχουν 356 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (350 g) APPLEBEE'S Τραγανά κρεμμύδια σε ροδέλες;

Τα 1 μερίδα (350 g) APPLEBEE'S Τραγανά κρεμμύδια σε ροδέλες έχουν 1246 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 130 g υδατάνθρακες και 69 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (700 g) APPLEBEE'S Τραγανά κρεμμύδια σε ροδέλες;

Τα 2 μερίδες (700 g) APPLEBEE'S Τραγανά κρεμμύδια σε ροδέλες έχουν 2492 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 260 g υδατάνθρακες και 137 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (175 g) APPLEBEE'S Τραγανά κρεμμύδια σε ροδέλες;

Τα ½ μερίδα (175 g) APPLEBEE'S Τραγανά κρεμμύδια σε ροδέλες έχουν 623 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (1050 g) APPLEBEE'S Τραγανά κρεμμύδια σε ροδέλες;

Τα 3 μερίδες (1050 g) APPLEBEE'S Τραγανά κρεμμύδια σε ροδέλες έχουν 3738 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 389 g υδατάνθρακες και 206 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1400 g) APPLEBEE'S Τραγανά κρεμμύδια σε ροδέλες;

Τα 4 μερίδες (1400 g) APPLEBEE'S Τραγανά κρεμμύδια σε ροδέλες έχουν 4984 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 519 g υδατάνθρακες και 275 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g APPLEBEE'S Τραγανά κρεμμύδια σε ροδέλες;

Τα 50 g APPLEBEE'S Τραγανά κρεμμύδια σε ροδέλες έχουν 178 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g APPLEBEE'S Τραγανά κρεμμύδια σε ροδέλες;

Τα 150 g APPLEBEE'S Τραγανά κρεμμύδια σε ροδέλες έχουν 534 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169840 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες