Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Απλές ομελέτες

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπιτικό

196

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες0,9 g

Λιπαρά15 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	196	14 g	0,9 g	15 g
50 g	50 g	98	6,9 g	0,5 g	7,7 g
150 g	150 g	294	21 g	1,4 g	23 g
200 g	200 g	392	28 g	1,8 g	31 g
250 g	250 g	490	35 g	2,3 g	38 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Απλές ομελέτες;

Τα 100 g Απλές ομελέτες έχουν 196 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Απλές ομελέτες;

Τα 50 g Απλές ομελέτες έχουν 98 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Απλές ομελέτες;

Τα 150 g Απλές ομελέτες έχουν 294 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Απλές ομελέτες;

Τα 200 g Απλές ομελέτες έχουν 392 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Απλές ομελέτες;

Τα 250 g Απλές ομελέτες έχουν 490 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 22500 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες