Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ροζ γαρίδα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βραστός
117
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες27 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά1,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 117 kcal —
- Πρωτεΐνες 27 g 53%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 1,2 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 138 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 2,9 mg 18%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,13 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Βιταμίνη B12 2,5 µg 103%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 81,1 mg 6%
- Σίδηρος 0,84 mg 5%
- Μαγνήσιο 54,3 mg 13%
- Φώσφορος 203 mg 16%
- Κάλιο 207 mg 4%
- Ψευδάργυρος 2 mg 18%
- Χαλκός 0,29 mg 32%
- Σελήνιο 52,2 µg 95%
- Ιώδιο 40,9 µg 27%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 27 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 13 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 40 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 53 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 67 g | 0 g | 3 g |
Ερωτήσεις για το Ροζ γαρίδα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ροζ γαρίδα;
Τα 100 g Ροζ γαρίδα έχουν 117 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ροζ γαρίδα;
Τα 50 g Ροζ γαρίδα έχουν 59 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ροζ γαρίδα;
Τα 150 g Ροζ γαρίδα έχουν 176 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ροζ γαρίδα;
Τα 200 g Ροζ γαρίδα έχουν 234 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ροζ γαρίδα;
Τα 250 g Ροζ γαρίδα έχουν 293 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 10064 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες