Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Απλές μαλακές μπάρες γκρανόλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαλακό, χωρίς επικάλυψη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 443 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,4 g 15%
- Υδατάνθρακες 63 g 23%
- Λιπαρά 17 g 22%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,3 g 36%
- Φυτικές ίνες 4,6 g 16%
- Νάτριο 278 mg 12%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,3 mg 25%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 0,52 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,52 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 24 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,39 µg 16%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 105 mg 8%
- Σίδηρος 2,6 mg 14%
- Μαγνήσιο 74 mg 18%
- Φώσφορος 230 mg 18%
- Κάλιο 325 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 0,27 mg 30%
- Μαγγάνιο 1,5 mg 67%
- Σελήνιο 16,2 µg 29%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 7,4 g | 63 g | 17 g |
| 1 μερίδα | 28 g | 124 | 2,1 g | 18 g | 4,8 g |
| 2 μερίδες | 56 g | 248 | 4,1 g | 35 g | 9,6 g |
| ½ μερίδα | 14 g | 62 | 1 g | 8,8 g | 2,4 g |
| 3 μερίδες | 84 g | 372 | 6,2 g | 53 g | 14 g |
| 4 μερίδες | 112 g | 496 | 8,3 g | 70 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 3,7 g | 31 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 11 g | 94 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 15 g | 125 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 19 g | 157 g | 43 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Απλές μαλακές μπάρες γκρανόλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Απλές μαλακές μπάρες γκρανόλα;
Τα 100 g Απλές μαλακές μπάρες γκρανόλα έχουν 443 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28 g) Απλές μαλακές μπάρες γκρανόλα;
Τα 1 μερίδα (28 g) Απλές μαλακές μπάρες γκρανόλα έχουν 124 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56 g) Απλές μαλακές μπάρες γκρανόλα;
Τα 2 μερίδες (56 g) Απλές μαλακές μπάρες γκρανόλα έχουν 248 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14 g) Απλές μαλακές μπάρες γκρανόλα;
Τα ½ μερίδα (14 g) Απλές μαλακές μπάρες γκρανόλα έχουν 62 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (84 g) Απλές μαλακές μπάρες γκρανόλα;
Τα 3 μερίδες (84 g) Απλές μαλακές μπάρες γκρανόλα έχουν 372 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (112 g) Απλές μαλακές μπάρες γκρανόλα;
Τα 4 μερίδες (112 g) Απλές μαλακές μπάρες γκρανόλα έχουν 496 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Απλές μαλακές μπάρες γκρανόλα;
Τα 50 g Απλές μαλακές μπάρες γκρανόλα έχουν 222 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Απλές μαλακές μπάρες γκρανόλα;
Τα 150 g Απλές μαλακές μπάρες γκρανόλα έχουν 665 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167954 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
