Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τραγana απλή μπάρα γκρανόλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
480
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9 g
Υδατάνθρακες58 g
Λιπαρά22 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 480 kcal —
- Πρωτεΐνες 9 g 18%
- Υδατάνθρακες 58 g 21%
- Λιπαρά 22 g 28%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 9%
- Φυτικές ίνες 6,2 g 22%
- Σάκχαρα 26 g —
- Νάτριο 351 mg 15%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,9 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,59 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,81 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 20 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 22 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 49 mg 4%
- Σίδηρος 2,6 mg 14%
- Μαγνήσιο 97,5 mg 23%
- Φώσφορος 315 mg 25%
- Κάλιο 297 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 17%
- Χαλκός 0,34 mg 37%
- Μαγγάνιο 2,2 mg 95%
- Σελήνιο 0,02 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 9 g | 58 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 4,5 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 14 g | 87 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 18 g | 116 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 23 g | 146 g | 54 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Τραγana απλή μπάρα γκρανόλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τραγana απλή μπάρα γκρανόλα;
Τα 100 g Τραγana απλή μπάρα γκρανόλα έχουν 480 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τραγana απλή μπάρα γκρανόλα;
Τα 50 g Τραγana απλή μπάρα γκρανόλα έχουν 240 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τραγana απλή μπάρα γκρανόλα;
Τα 150 g Τραγana απλή μπάρα γκρανόλα έχουν 720 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τραγana απλή μπάρα γκρανόλα;
Τα 200 g Τραγana απλή μπάρα γκρανόλα έχουν 960 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τραγana απλή μπάρα γκρανόλα;
Τα 250 g Τραγana απλή μπάρα γκρανόλα έχουν 1200 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 146 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6596 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες