Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

τραγανό γαλλικό ψωμί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψuγόμενη ζύμη

243

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,6 g

Υδατάνθρακες44 g

Λιπαρά2,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	243	8,6 g	44 g	2,9 g
1 μερίδα	52 g	126	4,5 g	23 g	1,5 g
2 μερίδες	104 g	253	8,9 g	46 g	3 g
½ μερίδα	26 g	63	2,2 g	11 g	0,7 g
3 μερίδες	156 g	379	13 g	68 g	4,5 g
4 μερίδες	208 g	505	18 g	91 g	6 g
50 g	50 g	122	4,3 g	22 g	1,4 g
150 g	150 g	365	13 g	66 g	4,3 g
200 g	200 g	486	17 g	88 g	5,8 g
250 g	250 g	608	22 g	109 g	7,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g τραγανό γαλλικό ψωμί;

Τα 100 g τραγανό γαλλικό ψωμί έχουν 243 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (52 g) τραγανό γαλλικό ψωμί;

Τα 1 μερίδα (52 g) τραγανό γαλλικό ψωμί έχουν 126 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (104 g) τραγανό γαλλικό ψωμί;

Τα 2 μερίδες (104 g) τραγανό γαλλικό ψωμί έχουν 253 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (26 g) τραγανό γαλλικό ψωμί;

Τα ½ μερίδα (26 g) τραγανό γαλλικό ψωμί έχουν 63 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (156 g) τραγανό γαλλικό ψωμί;

Τα 3 μερίδες (156 g) τραγανό γαλλικό ψωμί έχουν 379 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (208 g) τραγανό γαλλικό ψωμί;

Τα 4 μερίδες (208 g) τραγανό γαλλικό ψωμί έχουν 505 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g τραγανό γαλλικό ψωμί;

Τα 50 g τραγανό γαλλικό ψωμί έχουν 122 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g τραγανό γαλλικό ψωμί;

Τα 150 g τραγανό γαλλικό ψωμί έχουν 365 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173261 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες