Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ανατολίτικο μοσχάρι με ρύζι και λαχανικά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένο έτοιμο γεύμα, ζεσταμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 109 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,7 g 9%
- Υδατάνθρακες 18 g 7%
- Λιπαρά 1,7 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
- Σάκχαρα 1,6 g —
- Νάτριο 179 mg 8%
- Χοληστερόλη 8,7 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 2,3 mg 3%
- Βιταμίνη D 0,01 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 11,4 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 0,5 mg 3%
- Μαγνήσιο 10,1 mg 2%
- Φώσφορος 55,7 mg 4%
- Κάλιο 102 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,66 mg 6%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
- Σελήνιο 3,4 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 4,7 g | 18 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2,3 g | 9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 7 g | 27 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 9,4 g | 36 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 12 g | 45 g | 4,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
- Κατεψυγμένο γεύμα κοτόπουλο General Tso με ρύζι και λαχανικάασιατικό πιάτο, κοτόπουλο (παναρισμένο ή μη παναρισμένο), ρύζι και λαχανικά, ασιατική σάλτσα (general tao [tso]), ζεσטμένο134 kcal / 100 g
- Beef with vegetable diet frozen meal125 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ανατολίτικο μοσχάρι με ρύζι και λαχανικά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ανατολίτικο μοσχάρι με ρύζι και λαχανικά;
Τα 100 g Ανατολίτικο μοσχάρι με ρύζι και λαχανικά έχουν 109 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ανατολίτικο μοσχάρι με ρύζι και λαχανικά;
Τα 50 g Ανατολίτικο μοσχάρι με ρύζι και λαχανικά έχουν 55 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ανατολίτικο μοσχάρι με ρύζι και λαχανικά;
Τα 150 g Ανατολίτικο μοσχάρι με ρύζι και λαχανικά έχουν 164 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ανατολίτικο μοσχάρι με ρύζι και λαχανικά;
Τα 200 g Ανατολίτικο μοσχάρι με ρύζι και λαχανικά έχουν 218 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ανατολίτικο μοσχάρι με ρύζι και λαχανικά;
Τα 250 g Ανατολίτικο μοσχάρι με ρύζι και λαχανικά έχουν 273 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4939 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
