Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Άγριο ρύζι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο σε ανάλατο νερό

145

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,3 g

Υδατάνθρακες32 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	145	5,3 g	32 g	0,6 g
50 g	50 g	73	2,7 g	16 g	0,3 g
150 g	150 g	218	8 g	48 g	0,9 g
200 g	200 g	290	11 g	63 g	1,2 g
250 g	250 g	363	13 g	79 g	1,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Άγριο ρύζι;

Τα 100 g Άγριο ρύζι έχουν 145 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Άγριο ρύζι;

Τα 50 g Άγριο ρύζι έχουν 73 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Άγριο ρύζι;

Τα 150 g Άγριο ρύζι έχουν 218 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Άγριο ρύζι;

Τα 200 g Άγριο ρύζι έχουν 290 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Άγριο ρύζι;

Τα 250 g Άγριο ρύζι έχουν 363 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-873 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες