Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

άγριο ρύζι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο

101

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4 g

Υδατάνθρακες20 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	101	4 g	20 g	0,3 g
50 g	50 g	51	2 g	9,8 g	0,2 g
150 g	150 g	152	6 g	29 g	0,5 g
200 g	200 g	202	8 g	39 g	0,7 g
250 g	250 g	253	10 g	49 g	0,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g άγριο ρύζι;

Τα 100 g άγριο ρύζι έχουν 101 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g άγριο ρύζι;

Τα 50 g άγριο ρύζι έχουν 51 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g άγριο ρύζι;

Τα 150 g άγριο ρύζι έχουν 152 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g άγριο ρύζι;

Τα 200 g άγριο ρύζι έχουν 202 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g άγριο ρύζι;

Τα 250 g άγριο ρύζι έχουν 253 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4450 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες