Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Άγριο ρύζι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

άβραστο

360

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες15 g

Υδατάνθρακες69 g

Λιπαρά1,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	360	15 g	69 g	1,1 g
50 g	50 g	180	7,4 g	34 g	0,6 g
150 g	150 g	540	22 g	103 g	1,7 g
200 g	200 g	720	29 g	137 g	2,2 g
250 g	250 g	900	37 g	172 g	2,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Άγριο ρύζι;

Τα 100 g Άγριο ρύζι έχουν 360 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Άγριο ρύζι;

Τα 50 g Άγριο ρύζι έχουν 180 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Άγριο ρύζι;

Τα 150 g Άγριο ρύζι έχουν 540 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Άγριο ρύζι;

Τα 200 g Άγριο ρύζι έχουν 720 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 137 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Άγριο ρύζι;

Τα 250 g Άγριο ρύζι έχουν 900 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 172 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F007684 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες