Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αγαύη
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμή
68
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,5 g
Υδατάνθρακες9,6 g
Λιπαρά0,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 68 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,5 g 1%
- Υδατάνθρακες 9,6 g 4%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Φυτικές ίνες 6,6 g 24%
- Σάκχαρα 2,6 g —
- Νάτριο 14 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 4 mg 4%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,23 mg 2%
- Βιταμίνη K 5,3 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,16 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,04 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 417 mg 32%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 55 mg 13%
- Φώσφορος 7 mg 1%
- Κάλιο 127 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,15 mg 1%
- Χαλκός 0,14 mg 15%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
- Σελήνιο 0,4 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 0,5 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,3 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 0,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 1 g | 19 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 1,3 g | 24 g | 0,4 g |
Ερωτήσεις για το Αγαύη
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αγαύη;
Τα 100 g Αγαύη έχουν 68 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αγαύη;
Τα 50 g Αγαύη έχουν 34 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αγαύη;
Τα 150 g Αγαύη έχουν 102 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αγαύη;
Τα 200 g Αγαύη έχουν 136 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αγαύη;
Τα 250 g Αγαύη έχουν 170 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6266 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
