Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αγάβη
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αποξηραμένη, νοτιο-δυτική
341
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,7 g
Υδατάνθρακες66 g
Λιπαρά0,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 341 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,7 g 3%
- Υδατάνθρακες 66 g 24%
- Λιπαρά 0,7 g 1%
- Φυτικές ίνες 16 g 56%
- Σάκχαρα 51 g —
- Νάτριο 14 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,3 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,76 mg 5%
- Βιταμίνη K 0,5 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,64 mg 50%
- Νιασίνη (B3) 0,87 mg 5%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,15 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 770 mg 59%
- Σίδηρος 3,6 mg 20%
- Μαγνήσιο 207 mg 49%
- Φώσφορος 37 mg 3%
- Κάλιο 767 mg 16%
- Ψευδάργυρος 12,1 mg 110%
- Χαλκός 0,19 mg 21%
- Μαγγάνιο 0,34 mg 15%
- Σελήνιο 0,6 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 1,7 g | 66 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 0,9 g | 33 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 2,6 g | 100 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 3,4 g | 133 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 4,3 g | 166 g | 1,7 g |
Ερωτήσεις για το Αγάβη
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αγάβη;
Τα 100 g Αγάβη έχουν 341 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αγάβη;
Τα 50 g Αγάβη έχουν 171 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αγάβη;
Τα 150 g Αγάβη έχουν 512 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αγάβη;
Τα 200 g Αγάβη έχουν 682 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 133 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αγάβη;
Τα 250 g Αγάβη έχουν 853 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 166 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168993 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
