Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 46 kcal —
- Chất đạm 2,1 g 4%
- Carbohydrate 7,6 g 3%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 1,8 g 7%
- Đường 4,3 g —
- Natri 201 mg 9%
- Cholesterol 0,1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 230 µg 26%
- Vitamin C 32,6 mg 36%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 17,4 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folate (B9) 30,3 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 22,7 mg 2%
- Sắt 0,79 mg 4%
- Magiê 20,3 mg 5%
- Phốt pho 62,3 mg 5%
- Kali 380 mg 8%
- Kẽm 0,68 mg 6%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,5 µg 1%
- Iốt 0,8 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2,1 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,1 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 3,2 g | 11 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 4,2 g | 15 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 5,3 g | 19 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion124 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea35 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-carrot-water chestnut49 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
Câu hỏi về Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom
100 g Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom có bao nhiêu calo?
100 g Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom có 46 kcal, gồm 2,1 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom có bao nhiêu calo?
50 g Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom có 23 kcal, gồm 1,1 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom có bao nhiêu calo?
150 g Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom có 69 kcal, gồm 3,2 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom có bao nhiêu calo?
200 g Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom có 92 kcal, gồm 4,2 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
250 g Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom có bao nhiêu calo?
250 g Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom có 115 kcal, gồm 5,3 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30215 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
