Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 160 kcal —
- Chất đạm 6,9 g 14%
- Carbohydrate 9,3 g 3%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 4,4 g 22%
- Chất xơ 0,2 g 1%
- Đường 4,4 g —
- Natri 351 mg 15%
- Cholesterol 18 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 61,7 µg 7%
- Vitamin C 0,59 mg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 4,9 µg 1%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
Khoáng chất
- Canxi 227 mg 17%
- Sắt 0,17 mg 1%
- Magiê 16,3 mg 4%
- Phốt pho 195 mg 16%
- Kali 157 mg 3%
- Kẽm 0,94 mg 9%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 6,8 µg 12%
- Iốt 25,5 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 6,9 g | 9,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3,5 g | 4,6 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 10 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 14 g | 19 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 17 g | 23 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
- White sauce low-fat milk thickened with flour and butter99 kcal / 100 g
- White sauce low-fat milk thickened with flour and fat123 kcal / 100 g
- Blue cheese sauce thickened with flour and fat200 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with butter and flour62 kcal / 100 g
- Thin brown sauce with cream71 kcal / 100 g
- Egg sauce low-fat milk thickened with flour and fat125 kcal / 100 g
- Cream sauce with meat bouillon137 kcal / 100 g
- Sauce water and sauce powder average of industrial products84 kcal / 100 g
- Gratinating sauce for vegetables209 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with fat and flour90 kcal / 100 g
Câu hỏi về White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter
100 g White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter có bao nhiêu calo?
100 g White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter có 160 kcal, gồm 6,9 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter có bao nhiêu calo?
50 g White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter có 80 kcal, gồm 3,5 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
150 g White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter có bao nhiêu calo?
150 g White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter có 240 kcal, gồm 10 g đạm, 14 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter có bao nhiêu calo?
200 g White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter có 320 kcal, gồm 14 g đạm, 19 g carbohydrate và 21 g chất béo.
250 g White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter có bao nhiêu calo?
250 g White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter có 400 kcal, gồm 17 g đạm, 23 g carbohydrate và 26 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33454 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
