Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Việt quất đông lạnh
Calo và thông tin dinh dưỡng
không đường
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 51 kcal —
- Chất đạm 0,4 g 1%
- Carbohydrate 9,5 g 3%
- Chất béo 0,6 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 2,7 g 10%
- Đường 8,5 g —
- Natri 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 16,4 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 5,1 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 0,18 mg 1%
- Magiê 5 mg 1%
- Phốt pho 11 mg 1%
- Kali 54 mg 1%
- Kẽm 0,07 mg 1%
- Đồng 0,03 mg 4%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 0,1 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,4 g | 9,5 g | 0,6 g |
| 1 khẩu phần | 155 g | 79 | 0,7 g | 15 g | 1 g |
| 2 khẩu phần | 310 g | 158 | 1,3 g | 29 g | 2 g |
| ½ khẩu phần | 77,5 g | 40 | 0,3 g | 7,3 g | 0,5 g |
| 3 khẩu phần | 465 g | 237 | 2 g | 44 g | 3 g |
| 4 khẩu phần | 620 g | 316 | 2,6 g | 59 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,6 g | 14 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0,8 g | 19 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1,1 g | 24 g | 1,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Quả việt quấtđông lạnh46 kcal / 100 g
- Quả việt quất rừng đông lạnh57 kcal / 100 g
- Việt quấtsống51 kcal / 100 g
- Việt quất rừng đông lạnh57 kcal / 100 g
- Dâu tây đông lạnhkhông đường35 kcal / 100 g
- Hỗn hợp quả mọngđông lạnh47 kcal / 100 g
- Mâm xôi đỏđông lạnh43 kcal / 100 g
- Mâm xôi đỏ và việt quấtsản phẩm đông lạnh44 kcal / 100 g
- Các loại quả mọng hỗn hợpđông lạnh48 kcal / 100 g
- Dâu tâyđông lạnh29 kcal / 100 g
Câu hỏi về Việt quất đông lạnh
100 g Việt quất đông lạnh có bao nhiêu calo?
100 g Việt quất đông lạnh có 51 kcal, gồm 0,4 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
1 khẩu phần (155 g) Việt quất đông lạnh có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (155 g) Việt quất đông lạnh có 79 kcal, gồm 0,7 g đạm, 15 g carbohydrate và 1 g chất béo.
2 khẩu phần (310 g) Việt quất đông lạnh có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (310 g) Việt quất đông lạnh có 158 kcal, gồm 1,3 g đạm, 29 g carbohydrate và 2 g chất béo.
½ khẩu phần (77,5 g) Việt quất đông lạnh có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (77,5 g) Việt quất đông lạnh có 40 kcal, gồm 0,3 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
3 khẩu phần (465 g) Việt quất đông lạnh có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (465 g) Việt quất đông lạnh có 237 kcal, gồm 2 g đạm, 44 g carbohydrate và 3 g chất béo.
4 khẩu phần (620 g) Việt quất đông lạnh có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (620 g) Việt quất đông lạnh có 316 kcal, gồm 2,6 g đạm, 59 g carbohydrate và 4 g chất béo.
50 g Việt quất đông lạnh có bao nhiêu calo?
50 g Việt quất đông lạnh có 26 kcal, gồm 0,2 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Việt quất đông lạnh có bao nhiêu calo?
150 g Việt quất đông lạnh có 77 kcal, gồm 0,6 g đạm, 14 g carbohydrate và 1 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173950 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
