Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
việt quất rừng đông lạnh
Calo và thông tin dinh dưỡng
57
calokcal mỗi 100 g
Đạm0 g
Carb9,5 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 57 kcal —
- Chất đạm 0 g 0%
- Carbohydrate 9,5 g 3%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 4,4 g 16%
- Đường 7 g —
- Natri 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,61 mg 4%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 0,58 mg 3%
- Magiê 7 mg 2%
- Phốt pho 13 mg 1%
- Kali 68 mg 1%
- Kẽm 0,67 mg 6%
- Mangan 2,9 mg 125%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0 g | 19 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0 g | 24 g | 0,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Quả việt quất rừng đông lạnh57 kcal / 100 g
- Việt quất đông lạnhcó thêm đường85 kcal / 100 g
- Quả việt quấtđông lạnh46 kcal / 100 g
- Việt quất đông lạnh không đườngkhông đường51 kcal / 100 g
- Hỗn hợp quả mọngđông lạnh47 kcal / 100 g
- Quả mâm xôi đông lạnhkhông thêm đường52 kcal / 100 g
- Mâm xôi đỏ và việt quấtsản phẩm đông lạnh44 kcal / 100 g
- Anh đào đông lạnh51 kcal / 100 g
- Dâu tây đông lạnhkhông đường35 kcal / 100 g
- Các loại quả mọng hỗn hợpđông lạnh48 kcal / 100 g
Câu hỏi về việt quất rừng đông lạnh
100 g việt quất rừng đông lạnh có bao nhiêu calo?
100 g việt quất rừng đông lạnh có 57 kcal, gồm 0 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g việt quất rừng đông lạnh có bao nhiêu calo?
50 g việt quất rừng đông lạnh có 29 kcal, gồm 0 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g việt quất rừng đông lạnh có bao nhiêu calo?
150 g việt quất rừng đông lạnh có 86 kcal, gồm 0 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g việt quất rừng đông lạnh có bao nhiêu calo?
200 g việt quất rừng đông lạnh có 114 kcal, gồm 0 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
250 g việt quất rừng đông lạnh có bao nhiêu calo?
250 g việt quất rừng đông lạnh có 143 kcal, gồm 0 g đạm, 24 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6659 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
