Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quả mâm xôi đông lạnh
Calo và thông tin dinh dưỡng
không thêm đường
52
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,2 g
Carb5,4 g
Chất béo0,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 52 kcal —
- Chất đạm 1,2 g 2%
- Carbohydrate 5,4 g 2%
- Chất béo 0,7 g 1%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 6,5 g 23%
- Đường 4,4 g —
- Natri 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 26,2 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 7,8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 12,3 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 25 mg 2%
- Sắt 0,69 mg 4%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 29 mg 2%
- Kali 151 mg 3%
- Kẽm 0,42 mg 4%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 0,2 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,2 g | 5,4 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,6 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1,8 g | 8,2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 2,4 g | 11 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 3 g | 14 g | 1,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Quả mâm xôi đỏ đông lạnhcó thêm đường103 kcal / 100 g
- Mâm xôi đỏđông lạnh43 kcal / 100 g
- Quả mâm xôitươi sống32 kcal / 100 g
- Việt quất đông lạnhcó thêm đường85 kcal / 100 g
- Dâu tây đông lạnhkhông đường35 kcal / 100 g
- Việt quất đông lạnh không đườngkhông đường51 kcal / 100 g
- Mâm xôi đỏ và việt quấtsản phẩm đông lạnh44 kcal / 100 g
- Sốt nhuyễn quả mâm xôikhông hạt41 kcal / 100 g
- Hỗn hợp quả mọngđông lạnh47 kcal / 100 g
- Dâu tâyđông lạnh29 kcal / 100 g
Câu hỏi về Quả mâm xôi đông lạnh
100 g Quả mâm xôi đông lạnh có bao nhiêu calo?
100 g Quả mâm xôi đông lạnh có 52 kcal, gồm 1,2 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
50 g Quả mâm xôi đông lạnh có bao nhiêu calo?
50 g Quả mâm xôi đông lạnh có 26 kcal, gồm 0,6 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Quả mâm xôi đông lạnh có bao nhiêu calo?
150 g Quả mâm xôi đông lạnh có 78 kcal, gồm 1,8 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 1 g chất béo.
200 g Quả mâm xôi đông lạnh có bao nhiêu calo?
200 g Quả mâm xôi đông lạnh có 104 kcal, gồm 2,4 g đạm, 11 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
250 g Quả mâm xôi đông lạnh có bao nhiêu calo?
250 g Quả mâm xôi đông lạnh có 130 kcal, gồm 3 g đạm, 14 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7426 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
