Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quả mâm xôi đông lạnh
Calo và thông tin dinh dưỡng
có thêm đường
103
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,7 g
Carb22 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 103 kcal —
- Chất đạm 0,7 g 1%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 4,4 g 16%
- Đường 22 g —
- Natri 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 16,5 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 10,2 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 0,65 mg 4%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 17 mg 1%
- Kali 114 mg 2%
- Kẽm 0,18 mg 2%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,65 mg 28%
- Selen 0,3 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 0,7 g | 22 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 1,1 g | 33 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 1,4 g | 44 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 1,8 g | 54 g | 0,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Quả mâm xôi đỏ đông lạnhcó thêm đường103 kcal / 100 g
- Mâm xôi đỏđông lạnh43 kcal / 100 g
- Quả mâm xôitươi sống32 kcal / 100 g
- Việt quất đông lạnhcó thêm đường85 kcal / 100 g
- Việt quất đông lạnh có đườngcó đường85 kcal / 100 g
- Dâu tây đông lạnhkhông đường35 kcal / 100 g
- Mâm xôi đỏ và việt quấtsản phẩm đông lạnh44 kcal / 100 g
- Hỗn hợp quả mọngđông lạnh47 kcal / 100 g
- Anh đào ngọt đông lạnhđược làm ngọt89 kcal / 100 g
- Sốt nhuyễn quả mâm xôicó hạt55 kcal / 100 g
Câu hỏi về Quả mâm xôi đông lạnh
100 g Quả mâm xôi đông lạnh có bao nhiêu calo?
100 g Quả mâm xôi đông lạnh có 103 kcal, gồm 0,7 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Quả mâm xôi đông lạnh có bao nhiêu calo?
50 g Quả mâm xôi đông lạnh có 52 kcal, gồm 0,4 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Quả mâm xôi đông lạnh có bao nhiêu calo?
150 g Quả mâm xôi đông lạnh có 155 kcal, gồm 1,1 g đạm, 33 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Quả mâm xôi đông lạnh có bao nhiêu calo?
200 g Quả mâm xôi đông lạnh có 206 kcal, gồm 1,4 g đạm, 44 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
250 g Quả mâm xôi đông lạnh có bao nhiêu calo?
250 g Quả mâm xôi đông lạnh có 258 kcal, gồm 1,8 g đạm, 54 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1677 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
