Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sốt nhuyễn quả mâm xôi
Calo và thông tin dinh dưỡng
có hạt
55
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,1 g
Carb7,2 g
Chất béo1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 55 kcal —
- Chất đạm 1,1 g 2%
- Carbohydrate 7,2 g 3%
- Chất béo 1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 4,3 g 15%
- Đường 6,6 g —
- Natri 4 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 14,6 mg 16%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 30 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 23 mg 2%
- Sắt 0,69 mg 4%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 30 mg 2%
- Kali 195 mg 4%
- Kẽm 0,31 mg 3%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,68 mg 29%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,1 g | 7,2 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,6 g | 3,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 1,7 g | 11 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 2,2 g | 14 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 2,8 g | 18 g | 2,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Quả mâm xôi đông lạnhkhông thêm đường52 kcal / 100 g
- Nước cốt quả mâm xôi cô đặc221 kcal / 100 g
- Quả mâm xôitươi sống32 kcal / 100 g
- Sốt mận khô nhuyễn257 kcal / 100 g
- Sốt trái cây nhuyễnnấu nhừ, không được định nghĩa thêm92 kcal / 100 g
- Mâm xôi đỏđông lạnh43 kcal / 100 g
- Mứt mâm xôi232 kcal / 100 g
- Nghiền đại hoàngcó đường82 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sốt nhuyễn quả mâm xôi
100 g Sốt nhuyễn quả mâm xôi có bao nhiêu calo?
100 g Sốt nhuyễn quả mâm xôi có 55 kcal, gồm 1,1 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 1 g chất béo.
50 g Sốt nhuyễn quả mâm xôi có bao nhiêu calo?
50 g Sốt nhuyễn quả mâm xôi có 28 kcal, gồm 0,6 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Sốt nhuyễn quả mâm xôi có bao nhiêu calo?
150 g Sốt nhuyễn quả mâm xôi có 83 kcal, gồm 1,7 g đạm, 11 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
200 g Sốt nhuyễn quả mâm xôi có bao nhiêu calo?
200 g Sốt nhuyễn quả mâm xôi có 110 kcal, gồm 2,2 g đạm, 14 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
250 g Sốt nhuyễn quả mâm xôi có bao nhiêu calo?
250 g Sốt nhuyễn quả mâm xôi có 138 kcal, gồm 2,8 g đạm, 18 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 167809 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
