Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tuna bolognese
Calo và thông tin dinh dưỡng
161
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb7,3 g
Chất béo8,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 161 kcal —
- Chất đạm 14 g 27%
- Carbohydrate 7,3 g 3%
- Chất béo 8,1 g 10%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 4,1 g —
- Natri 260 mg 11%
- Cholesterol 24,9 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 34,6 µg 4%
- Vitamin C 10,2 mg 11%
- Vitamin D 0,97 µg 5%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 10,2 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folate (B9) 9,3 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Khoáng chất
- Canxi 17,8 mg 1%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 28,3 mg 7%
- Phốt pho 174 mg 14%
- Kali 415 mg 9%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 20,4 µg 37%
- Iốt 7,9 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 14 g | 7,3 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6,9 g | 3,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 21 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 28 g | 15 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 34 g | 18 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Tuna bolognese
100 g Tuna bolognese có bao nhiêu calo?
100 g Tuna bolognese có 161 kcal, gồm 14 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
50 g Tuna bolognese có bao nhiêu calo?
50 g Tuna bolognese có 81 kcal, gồm 6,9 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Tuna bolognese có bao nhiêu calo?
150 g Tuna bolognese có 242 kcal, gồm 21 g đạm, 11 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Tuna bolognese có bao nhiêu calo?
200 g Tuna bolognese có 322 kcal, gồm 28 g đạm, 15 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Tuna bolognese có bao nhiêu calo?
250 g Tuna bolognese có 403 kcal, gồm 34 g đạm, 18 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29250 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
