Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Macaroni stew with tuna

Calo và thông tin dinh dưỡng

96
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,8 g
Carb12 g
Chất béo1,6 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 96 kcal —
  • Chất đạm 7,8 g 16%
  • Carbohydrate 12 g 4%
  • Chất béo 1,6 g 2%
  • Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
  • Chất xơ 0,7 g 2%
  • Đường 0,7 g —
  • Natri 348 mg 15%
  • Cholesterol 13,8 mg 5%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 8,7 µg 1%
  • Vitamin C 0,82 mg 1%
  • Vitamin D 1,3 µg 6%
  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folate (B9) 5,6 µg 1%
  • Vitamin B12 0,99 µg 41%

Khoáng chất

  • Canxi 14,5 mg 1%
  • Sắt 0,89 mg 5%
  • Magiê 14,4 mg 3%
  • Phốt pho 41,3 mg 3%
  • Kali 137 mg 3%
  • Kẽm 0,46 mg 4%
  • Đồng 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 21,2 µg 39%
  • Iốt 20,6 µg 14%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g967,8 g12 g1,6 g
50 g50 g483,9 g6 g0,8 g
150 g150 g14412 g18 g2,4 g
200 g200 g19216 g24 g3,2 g
250 g250 g24020 g30 g3,9 g

Câu hỏi về Macaroni stew with tuna

100 g Macaroni stew with tuna có bao nhiêu calo?

100 g Macaroni stew with tuna có 96 kcal, gồm 7,8 g đạm, 12 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.

50 g Macaroni stew with tuna có bao nhiêu calo?

50 g Macaroni stew with tuna có 48 kcal, gồm 3,9 g đạm, 6 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.

150 g Macaroni stew with tuna có bao nhiêu calo?

150 g Macaroni stew with tuna có 144 kcal, gồm 12 g đạm, 18 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.

200 g Macaroni stew with tuna có bao nhiêu calo?

200 g Macaroni stew with tuna có 192 kcal, gồm 16 g đạm, 24 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.

250 g Macaroni stew with tuna có bao nhiêu calo?

250 g Macaroni stew with tuna có 240 kcal, gồm 20 g đạm, 30 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 32398 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ