Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tortilla gà nướng, xà lách, phô mai và sốt ranch
Calo và thông tin dinh dưỡng
thức ăn nhanh, gà nướng trong bánh tortilla, với xà lách, phô mai và sốt ranch
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 222 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 18 g 6%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 1,5 g —
- Natri 577 mg 25%
- Cholesterol 41 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 17,7 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Axit pantothenic (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Choline 34,6 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 93 mg 7%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 184 mg 15%
- Kali 192 mg 4%
- Kẽm 0,77 mg 7%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 23 µg 42%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 14 g | 18 g | 10 g |
| 1 khẩu phần | 123 g | 273 | 17 g | 22 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 246 g | 546 | 34 g | 43 g | 25 g |
| ½ khẩu phần | 61,5 g | 137 | 8,5 g | 11 g | 6,3 g |
| 3 khẩu phần | 369 g | 819 | 51 g | 65 g | 38 g |
| 4 khẩu phần | 492 g | 1092 | 68 g | 86 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 6,9 g | 8,8 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 21 g | 26 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 28 g | 35 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 34 g | 44 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh cuộn tortilla gà nướng xà lách phô mai và sốt ranchthức ăn nhanh, bánh mì kẹp, gà nướng trong bánh cuộn tortilla, với xà lách, phô mai và sốt ranch222 kcal / 100 g
- Tortilla gà giòn xà lách phô mai và sốt ranchthức ăn nhanh, gà giòn trong bánh tortilla, với xà lách, phô mai và sốt ranch275 kcal / 100 g
- Bánh cuộn tortilla gà rán xà lách phô mai và sốt ranchthức ăn nhanh, bánh mì kẹp, gà rán trong bánh cuộn tortilla, với xà lách, phô mai và sốt ranch275 kcal / 100 g
- Taco mềm nhân gà xà lách và phô mai189 kcal / 100 g
- Taco gà mềm với phô mai và xà láchthức ăn nhanh, món Mexico, mềm189 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp gà nướngthức ăn nhanh, bánh mì kẹp và burger, với xà lách, cà chua và sốt phết182 kcal / 100 g
Câu hỏi về Tortilla gà nướng, xà lách, phô mai và sốt ranch
100 g Tortilla gà nướng, xà lách, phô mai và sốt ranch có bao nhiêu calo?
100 g Tortilla gà nướng, xà lách, phô mai và sốt ranch có 222 kcal, gồm 14 g đạm, 18 g carbohydrate và 10 g chất béo.
1 khẩu phần (123 g) Tortilla gà nướng, xà lách, phô mai và sốt ranch có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (123 g) Tortilla gà nướng, xà lách, phô mai và sốt ranch có 273 kcal, gồm 17 g đạm, 22 g carbohydrate và 13 g chất béo.
2 khẩu phần (246 g) Tortilla gà nướng, xà lách, phô mai và sốt ranch có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (246 g) Tortilla gà nướng, xà lách, phô mai và sốt ranch có 546 kcal, gồm 34 g đạm, 43 g carbohydrate và 25 g chất béo.
½ khẩu phần (61,5 g) Tortilla gà nướng, xà lách, phô mai và sốt ranch có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (61,5 g) Tortilla gà nướng, xà lách, phô mai và sốt ranch có 137 kcal, gồm 8,5 g đạm, 11 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
3 khẩu phần (369 g) Tortilla gà nướng, xà lách, phô mai và sốt ranch có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (369 g) Tortilla gà nướng, xà lách, phô mai và sốt ranch có 819 kcal, gồm 51 g đạm, 65 g carbohydrate và 38 g chất béo.
4 khẩu phần (492 g) Tortilla gà nướng, xà lách, phô mai và sốt ranch có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (492 g) Tortilla gà nướng, xà lách, phô mai và sốt ranch có 1092 kcal, gồm 68 g đạm, 86 g carbohydrate và 51 g chất béo.
50 g Tortilla gà nướng, xà lách, phô mai và sốt ranch có bao nhiêu calo?
50 g Tortilla gà nướng, xà lách, phô mai và sốt ranch có 111 kcal, gồm 6,9 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
150 g Tortilla gà nướng, xà lách, phô mai và sốt ranch có bao nhiêu calo?
150 g Tortilla gà nướng, xà lách, phô mai và sốt ranch có 333 kcal, gồm 21 g đạm, 26 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170786 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
