Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tôm
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu chín
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 99 kcal —
- Chất đạm 24 g 48%
- Carbohydrate 0,2 g 0%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Natri 111 mg 5%
- Cholesterol 189 mg 63%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTKhoáng chất
- Canxi 70 mg 5%
- Sắt 0,51 mg 3%
- Magiê 39 mg 9%
- Phốt pho 237 mg 19%
- Kali 259 mg 6%
- Kẽm 1,6 mg 15%
- Đồng 0,38 mg 42%
- Mangan 0,03 mg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 24 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 84 | 20 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 168 | 41 g | 0,3 g | 0,5 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 42 | 10 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 252 | 61 g | 0,5 g | 0,7 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 337 | 82 g | 0,7 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 12 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 36 g | 0,3 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 48 g | 0,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 60 g | 0,5 g | 0,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Tempura tôm189 kcal / 100 g
- Tôm hùm đấtloài hỗn hợp, hoang dã, sống77 kcal / 100 g
- Tôm khô245 kcal / 100 g
- Há cảo tômhấp, đã nấu chín172 kcal / 100 g
- Tôm chiên xùmón chính, chiên308 kcal / 100 g
- Hải sảnđã nấu chín112 kcal / 100 g
- Cualuộc129 kcal / 100 g
- Nghêucác loài hỗn hợp, đã nấu chín, nhiệt ẩm148 kcal / 100 g
- Cá chépnấu chín, nhiệt khô162 kcal / 100 g
- Mựccác loài hỗn hợp, đã nấu chín, rán175 kcal / 100 g
Câu hỏi về Tôm
100 g Tôm có bao nhiêu calo?
100 g Tôm có 99 kcal, gồm 24 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Tôm có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Tôm có 84 kcal, gồm 20 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Tôm có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Tôm có 168 kcal, gồm 41 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Tôm có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Tôm có 42 kcal, gồm 10 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Tôm có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Tôm có 252 kcal, gồm 61 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Tôm có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Tôm có 337 kcal, gồm 82 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 1 g chất béo.
50 g Tôm có bao nhiêu calo?
50 g Tôm có 50 kcal, gồm 12 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Tôm có bao nhiêu calo?
150 g Tôm có 149 kcal, gồm 36 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 175180 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
