Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tôm hùm
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp
90
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0,3 g
Chất béo1,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 90 kcal —
- Chất đạm 19 g 37%
- Carbohydrate 0,3 g 0%
- Chất béo 1,5 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1240 mg 54%
- Cholesterol 129 mg 43%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Axit pantothenic (B5) 1,6 mg 33%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Choline 80,9 mg 15%
Khoáng chất
- Canxi 85 mg 7%
- Sắt 0,8 mg 4%
- Magiê 47 mg 11%
- Phốt pho 192 mg 15%
- Kali 135 mg 3%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 1,7 mg 189%
- Selen 38,1 µg 69%
- Iốt 140 µg 93%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | 0,3 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,4 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 28 g | 0,5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 179 | 37 g | 0,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 224 | 47 g | 0,8 g | 3,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Tôm hùm phương bắcsống77 kcal / 100 g
- Tôm hùm gailoài hỗn hợp, sống112 kcal / 100 g
- Tôm hùm Mỹphía bắc, luộc hoặc hấp89 kcal / 100 g
- Tôm hùm đánhiều loài, sống112 kcal / 100 g
- Sốt tôm hoặc tôm hùmđóng hộp180 kcal / 100 g
- Tômđóng hộp83 kcal / 100 g
- Cuađóng hộp98 kcal / 100 g
- Nghêuđóng hộp80 kcal / 100 g
- Tôm đất đóng hộpđóng hộp71 kcal / 100 g
- Mựcđóng hộp89 kcal / 100 g
Câu hỏi về Tôm hùm
100 g Tôm hùm có bao nhiêu calo?
100 g Tôm hùm có 90 kcal, gồm 19 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
50 g Tôm hùm có bao nhiêu calo?
50 g Tôm hùm có 45 kcal, gồm 9,4 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Tôm hùm có bao nhiêu calo?
150 g Tôm hùm có 134 kcal, gồm 28 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
200 g Tôm hùm có bao nhiêu calo?
200 g Tôm hùm có 179 kcal, gồm 37 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 3 g chất béo.
250 g Tôm hùm có bao nhiêu calo?
250 g Tôm hùm có 224 kcal, gồm 47 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 626 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
