Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt ức và da ngỗng Canada
Calo và thông tin dinh dưỡng
hoang dã, bản địa, sống
270
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo21 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 270 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 21 g 27%
- Chất béo bão hòa 5,1 g 26%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 73 mg 3%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Khoáng chất
- Canxi 8,9 mg 1%
- Sắt 6,2 mg 34%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 234 mg 19%
- Kali 308 mg 7%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,31 mg 34%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,4 µg 26%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 9,6 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 29 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 38 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 48 g | 0 g | 52 g |
Thực phẩm tương tự
- Ức ngỗng Canada không dahoang dã, bản địa, sống133 kcal / 100 g
- Thịt ức ngỗng canadakhông da, sống133 kcal / 100 g
- Thịt đùi và da ngỗng Canadahoang dã, bản địa, sống356 kcal / 100 g
- Cổ ngỗng Canada kèm dahoang dã, bản địa, nướng lửa197 kcal / 100 g
- Gan ngỗng Canadahoang dã, bản địa, sống144 kcal / 100 g
- Phổi ngỗng Canadahoang dã, bản địa, quay157 kcal / 100 g
- Ức gà có dagà thịt, thịt và da, sống172 kcal / 100 g
- Đùi ngỗng còn dacấp đông sâu, om không dùng chất béo195 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt ức và da ngỗng Canada
100 g Thịt ức và da ngỗng Canada có bao nhiêu calo?
100 g Thịt ức và da ngỗng Canada có 270 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
50 g Thịt ức và da ngỗng Canada có bao nhiêu calo?
50 g Thịt ức và da ngỗng Canada có 135 kcal, gồm 9,6 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Thịt ức và da ngỗng Canada có bao nhiêu calo?
150 g Thịt ức và da ngỗng Canada có 405 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
200 g Thịt ức và da ngỗng Canada có bao nhiêu calo?
200 g Thịt ức và da ngỗng Canada có 540 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 42 g chất béo.
250 g Thịt ức và da ngỗng Canada có bao nhiêu calo?
250 g Thịt ức và da ngỗng Canada có 675 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 52 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5215 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
