Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt ức và da ngỗng Canada
Calo và thông tin dinh dưỡng
hoang dã, bản địa, quay
292
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0 g
Chất béo19 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 292 kcal —
- Chất đạm 29 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 19 g 24%
- Chất béo bão hòa 4,6 g 23%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 70 mg 3%
- Cholesterol 91 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Axit pantothenic (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Khoáng chất
- Canxi 7,4 mg 1%
- Sắt 6,8 mg 38%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 270 mg 22%
- Kali 329 mg 7%
- Kẽm 3,1 mg 28%
- Đồng 0,4 mg 44%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,8 µg 40%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 14 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 43 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 57 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 71 g | 0 g | 47 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi và da ngỗng Canadahoang dã, bản địa, quay345 kcal / 100 g
- Ức ngỗng Canada không dahoang dã, bản địa, sống133 kcal / 100 g
- Thịt cổ và da ngỗng Canadahoang dã, bản địa, nướng259 kcal / 100 g
- Cổ ngỗng Canada kèm dahoang dã, bản địa, nướng lửa197 kcal / 100 g
- Phổi ngỗng Canadahoang dã, bản địa, quay157 kcal / 100 g
- Gan ngỗng Canadahoang dã, bản địa, quay175 kcal / 100 g
- Ức gà tây có dagà, thịt và da, quay178 kcal / 100 g
- Đùi ngỗng còn dacấp đông sâu, om không dùng chất béo195 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt ức và da ngỗng Canada
100 g Thịt ức và da ngỗng Canada có bao nhiêu calo?
100 g Thịt ức và da ngỗng Canada có 292 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
50 g Thịt ức và da ngỗng Canada có bao nhiêu calo?
50 g Thịt ức và da ngỗng Canada có 146 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
150 g Thịt ức và da ngỗng Canada có bao nhiêu calo?
150 g Thịt ức và da ngỗng Canada có 438 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 28 g chất béo.
200 g Thịt ức và da ngỗng Canada có bao nhiêu calo?
200 g Thịt ức và da ngỗng Canada có 584 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 38 g chất béo.
250 g Thịt ức và da ngỗng Canada có bao nhiêu calo?
250 g Thịt ức và da ngỗng Canada có 730 kcal, gồm 71 g đạm, 0 g carbohydrate và 47 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5217 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
