Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gan ngỗng Canada
Calo và thông tin dinh dưỡng
hoang dã, bản địa, sống
144
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb3,3 g
Chất béo4,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 144 kcal —
- Chất đạm 20 g 41%
- Carbohydrate 3,3 g 1%
- Chất béo 4,9 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 140 mg 6%
- Cholesterol 515 mg 172%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9309 µg 1034%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,89 mg 69%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Axit pantothenic (B5) 6,2 mg 124%
- Vitamin B6 0,76 mg 45%
- Folate (B9) 738 µg 185%
- Vitamin B12 54 µg 2250%
Khoáng chất
- Canxi 6,4 mg 0%
- Sắt 41,6 mg 231%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 261 mg 21%
- Kali 230 mg 5%
- Kẽm 5,1 mg 47%
- Đồng 2,2 mg 239%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 68,1 µg 124%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 20 g | 3,3 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 1,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 31 g | 5 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 41 g | 6,6 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 51 g | 8,3 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt ngỗng Canadahoang dã, bản địa, chỉ, sống135 kcal / 100 g
- Phổi ngỗng Canadahoang dã, bản địa, quay157 kcal / 100 g
- Thịt ức và da ngỗng Canadahoang dã, bản địa, sống270 kcal / 100 g
- Gan ngỗng nhàsống133 kcal / 100 g
- Ức ngỗng Canada không dahoang dã, bản địa, sống133 kcal / 100 g
- Gan ngỗngsống133 kcal / 100 g
- Cổ ngỗng Canada kèm dahoang dã, bản địa, nướng lửa197 kcal / 100 g
- Nội tạng ngỗngsống154 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gan ngỗng Canada
100 g Gan ngỗng Canada có bao nhiêu calo?
100 g Gan ngỗng Canada có 144 kcal, gồm 20 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
50 g Gan ngỗng Canada có bao nhiêu calo?
50 g Gan ngỗng Canada có 72 kcal, gồm 10 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Gan ngỗng Canada có bao nhiêu calo?
150 g Gan ngỗng Canada có 216 kcal, gồm 31 g đạm, 5 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
200 g Gan ngỗng Canada có bao nhiêu calo?
200 g Gan ngỗng Canada có 288 kcal, gồm 41 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
250 g Gan ngỗng Canada có bao nhiêu calo?
250 g Gan ngỗng Canada có 360 kcal, gồm 51 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5228 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
