Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt ngỗng Canada
Calo và thông tin dinh dưỡng
hoang dã, bản địa, chỉ, sống
135
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 135 kcal —
- Chất đạm 23 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 87 mg 4%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 7,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Axit pantothenic (B5) 2 mg 39%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folate (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Khoáng chất
- Canxi 5,4 mg 0%
- Sắt 8,3 mg 46%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 312 mg 25%
- Kali 420 mg 9%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,51 mg 57%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 0,02 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 35 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 47 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 58 g | 0 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt và da ngỗng Canadahoang dã, bản địa, sấy khô, luộc414 kcal / 100 g
- Thịt ức và da ngỗng Canadahoang dã, bản địa, sống270 kcal / 100 g
- Gan ngỗng Canadahoang dã, bản địa, sống144 kcal / 100 g
- Ức ngỗng Canada không dahoang dã, bản địa, sống133 kcal / 100 g
- Phổi ngỗng Canadahoang dã, bản địa, quay157 kcal / 100 g
- Cổ ngỗng Canada kèm dahoang dã, bản địa, nướng lửa197 kcal / 100 g
- Gan ngỗng nhàsống133 kcal / 100 g
- Đùi ngỗngsống231 kcal / 100 g
- Vịt trờibản địa, đã nấu chín170 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt ngỗng Canada
100 g Thịt ngỗng Canada có bao nhiêu calo?
100 g Thịt ngỗng Canada có 135 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 4 g chất béo.
50 g Thịt ngỗng Canada có bao nhiêu calo?
50 g Thịt ngỗng Canada có 68 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 2 g chất béo.
150 g Thịt ngỗng Canada có bao nhiêu calo?
150 g Thịt ngỗng Canada có 203 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 6 g chất béo.
200 g Thịt ngỗng Canada có bao nhiêu calo?
200 g Thịt ngỗng Canada có 270 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 8 g chất béo.
250 g Thịt ngỗng Canada có bao nhiêu calo?
250 g Thịt ngỗng Canada có 338 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5209 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
