Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt ngỗng Canada
Calo và thông tin dinh dưỡng
hoang dã, bản địa, chỉ, nướng
200
calokcal mỗi 100 g
Đạm31 g
Carb0 g
Chất béo7,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 200 kcal —
- Chất đạm 31 g 62%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,6 g 10%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 121 mg 5%
- Cholesterol 96 mg 32%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Axit pantothenic (B5) 1,8 mg 37%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Khoáng chất
- Canxi 6,9 mg 1%
- Sắt 9,8 mg 55%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 309 mg 25%
- Kali 388 mg 8%
- Kẽm 3,2 mg 29%
- Đồng 0,64 mg 71%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,5 µg 46%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 31 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 62 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 77 g | 0 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi và da ngỗng Canadahoang dã, bản địa, quay345 kcal / 100 g
- Thịt và da ngỗng Canadahoang dã, bản địa, sấy khô, luộc414 kcal / 100 g
- Gan ngỗng Canadahoang dã, bản địa, quay175 kcal / 100 g
- Phổi ngỗng Canadahoang dã, bản địa, quay157 kcal / 100 g
- Cổ ngỗng Canada kèm dahoang dã, bản địa, nướng lửa197 kcal / 100 g
- Ức ngỗng Canada không dahoang dã, bản địa, sống133 kcal / 100 g
- Vịt trờibản địa, đã nấu chín170 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt ngỗng Canada
100 g Thịt ngỗng Canada có bao nhiêu calo?
100 g Thịt ngỗng Canada có 200 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
50 g Thịt ngỗng Canada có bao nhiêu calo?
50 g Thịt ngỗng Canada có 100 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g Thịt ngỗng Canada có bao nhiêu calo?
150 g Thịt ngỗng Canada có 300 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Thịt ngỗng Canada có bao nhiêu calo?
200 g Thịt ngỗng Canada có 400 kcal, gồm 62 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Thịt ngỗng Canada có bao nhiêu calo?
250 g Thịt ngỗng Canada có 500 kcal, gồm 77 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5212 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
