Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Thịt ngỗng Canada

Calo và thông tin dinh dưỡng

hoang dã, bản địa, chỉ, luộc

212
calokcal mỗi 100 g
Đạm36 g
Carb0 g
Chất béo6,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 212 kcal —
  • Chất đạm 36 g 73%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 6,2 g 8%
  • Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 135 mg 6%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%

Khoáng chất

  • Canxi 4,9 mg 0%
  • Sắt 11,7 mg 65%
  • Kẽm 3,7 mg 34%
  • Đồng 0,75 mg 83%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g21237 g0 g6,2 g
50 g50 g10618 g0 g3,1 g
150 g150 g31855 g0 g9,3 g
200 g200 g42473 g0 g12 g
250 g250 g53091 g0 g16 g

Câu hỏi về Thịt ngỗng Canada

100 g Thịt ngỗng Canada có bao nhiêu calo?

100 g Thịt ngỗng Canada có 212 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.

50 g Thịt ngỗng Canada có bao nhiêu calo?

50 g Thịt ngỗng Canada có 106 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.

150 g Thịt ngỗng Canada có bao nhiêu calo?

150 g Thịt ngỗng Canada có 318 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.

200 g Thịt ngỗng Canada có bao nhiêu calo?

200 g Thịt ngỗng Canada có 424 kcal, gồm 73 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.

250 g Thịt ngỗng Canada có bao nhiêu calo?

250 g Thịt ngỗng Canada có 530 kcal, gồm 91 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 5213 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ