Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt thăn nội heo
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt thăn, nạc, nướng vỉ
161
calokcal mỗi 100 g
Đạm31 g
Carb0 g
Chất béo3,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 161 kcal —
- Chất đạm 31 g 61%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 3,3 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 65 mg 3%
- Cholesterol 83,2 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,99 mg 82%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Axit pantothenic (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 36 mg 9%
- Phốt pho 295 mg 24%
- Kali 451 mg 10%
- Kẽm 3 mg 27%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 51,6 µg 94%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 31 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 46 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 61 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 77 g | 0 g | 8,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt thăn nội lợnthịt thăn, nạc và mỡ, quay146 kcal / 100 g
- Thăn heođã chế biến142 kcal / 100 g
- Thịt thăn chuột lợn nạctươi, được làm tăng chất lượng, thăn, thăn chuột, chỉ có nạc, sống106 kcal / 100 g
- Thăn nội heoquay không thêm chất béo138 kcal / 100 g
- Bít tết thăn nộiphần thăn, nạc, nấu chín, nướng vỉ207 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnthịt thăn, lọc xương, nạc, nướng vỉ161 kcal / 100 g
- Sườn cốt lết heotươi, sườn cốt lết phần giữa, có xương, chỉ có thịt nạc, đã nấu chín, nướng vỉ186 kcal / 100 g
- Sườn thăn lợn cắt khúc giữacó xương, nạc, nướng vỉ180 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt thăn nội heo
100 g Thịt thăn nội heo có bao nhiêu calo?
100 g Thịt thăn nội heo có 161 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
50 g Thịt thăn nội heo có bao nhiêu calo?
50 g Thịt thăn nội heo có 81 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g Thịt thăn nội heo có bao nhiêu calo?
150 g Thịt thăn nội heo có 242 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
200 g Thịt thăn nội heo có bao nhiêu calo?
200 g Thịt thăn nội heo có 322 kcal, gồm 61 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
250 g Thịt thăn nội heo có bao nhiêu calo?
250 g Thịt thăn nội heo có 403 kcal, gồm 77 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1962 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
